Hol találkozhatunk?

Események Alexandra részvételével

  
  • Senior torna (Szerda)

    2017.07.12. 11:00 - 12:00

    Elsősorban az 50 év fölöttiek számára kifejlesztett, speciális kondíciójavító torna, mely segít a fittség és mozgékonyság megőrzésében, a csontritkulás megelőzésében.

  • Súlykontroll torna (Szerda)

    2017.07.12. 12:00 - 13:00

    Speciális, zsírégető hatású gyakorlatsor, minden testrész igénybevételével. Hosszú ideje a legnépszerűbb órám. A gimnasztikai elemekre épülő óratípus, közepes intenzitással, magas ismétlésszámmal, könnyen követhetően dolgoztatja meg az izmainkat. Az edzés során külön figyelmet fordítunk a gerinc tartóizmaira, a mély, és az intim izmokra. Tartásjavító és izom tonizáló hatása van, mely változatos és folyamatos gyakorlatvezetés mellett valósul meg. Ajánlott elsősorban 18 és 50 év közöttieknek.