Béres Alexandra - Ételrendelés – Étlap – Házhozszállítás

Diétás étrend? Súlymegtartás? Esetleg fogyókúra? Tej-, tojás-, akár húsmentes?
Bármi is a célod, biztosan Te is kiszámoltad már, hogy mennyivel kerül sokszor többe, ha bevásárolsz, és neki fogsz elkészíteni az ételt, főleg, ha egymagadnak, esetleg kettőtöknek főzöl! Válogass kényelmesen bőséges ételkínálatunkból, rendeld házhoz fitness konyhánk finomságait mind magad, mind családtagjaid számára!
Aktuális és következő heti étlapjaink között navigálva könnyen rendelhetsz ételeinkből, az ételsorokhoz és egyes ételekhez tartozó információs mezőkre kattintva számos hasznos információt találsz az adott ételek összetevőiről és tápanyag összetételéről. Használhatod előre beállított kategória szűrőinket is, de a "Szűrés" gombbal testre szabhatod saját keresési beállításaidat, elmentheted profilodat.
Regisztrálj, válassz, és engedd, hogy a csapatunk gondoskodjon a többiről!
Segítek, hogy egyensúlyba kerülj!

Aktuális étlap Következő étlap Regisztráció Belépés Gyakori kérdések Étlapmagyarázat 21 napos diéta

Ételek kiválasztása

Rendelés áttekintése

Visszaigazolás

Online fizetési opciók

42. hét (2026.10.12. - 10.18.)

AKTUÁLIS ÉTLAP KÖVETKEZŐ ÉTLAP

Szűrés Szűrő törlés Nyomtatás

PLANDURANCE EGÉSZ NAPOS ÉTELSOROK

Csak ezeket mutasd: Kalóriaszegény Low Carb Húsmentes Tejmentes Tojásmentes Gluténmentes * Kedvencek PRÓBÁLD KI VARÁZSLÓNKAT!

Menü Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat

2026.10.12. 2026.10.13. 2026.10.14. 2026.10.15. 2026.10.16. 2026.10.17.

GOURM
GOURMET FŐÉTEL

info
Pad Thai garnélával, rizstésztával
473 56 g 32 g 13 g

INFO FOTÓ

2390 Ft
SK2
Rozé kacsamell vörösboros meggymártással, sáfrányos jázmin rizs
525 55 g 34 g 18 g

INFO FOTÓ

2250 Ft
SK2
Garnélás pestos spagetti grana padano forgáccsal
565 48 g 37 g 24 g

INFO FOTÓ

2250 Ft
SK2
Citromos fokhagymás garnéla, korianderes kuszkuszsaláta
381 50 g 28 g 7 g

INFO FOTÓ

2190 Ft
SK1
Roston sült lazacfilé, zöldséges quinoa
507 38 g 29 g 24 g

INFO FOTÓ

2490 Ft
SK2

- - - - -

L1
LEVES, húsmentes

info
Zöldséges lencseleves
180 25 g 11 g 4 g

INFO FOTÓ

850 Ft Hideg eperkrémleves
122 23 g 6 g 3 g

INFO FOTÓ

990 Ft Toszkán zöldségleves
62 7 g 2 g 2 g

INFO FOTÓ

850 Ft Olasz paradicsomleves
88 10 g 2 g 4 g

INFO FOTÓ

850 Ft Zöldborsóleves
102 13 g 5 g 3 g

INFO FOTÓ

850 Ft

- - - - -

L2
LEVES, húsmentes

info
Hideg meggyleves
117 16 g 6 g 3 g

INFO FOTÓ

990 Ft Joghurtos zöldbableves
97 13 g 4 g 3 g

INFO FOTÓ

850 Ft Brokkoli krémleves
108 10 g 9 g 3 g

INFO FOTÓ

950 Ft Hideg barackkrémleves mandulatejjel
81 20 g 1 g 2 g

INFO FOTÓ

1050 Ft Narancsos-grana padanos sütőtökkrémleves
174 29 g 4 g 4 g

INFO FOTÓ

1090 Ft

- - - - -

L3
LEVES, hússal

info
Marhahúsleves
98 8 g 10 g 3 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Toszkán halleves csicseriborsóval és a tenger gyümölcseivel
222 12 g 20 g 10 g

INFO

1290 Ft Házi csirkehúsleves
103 8 g 16 g 1 g

INFO FOTÓ

990 Ft Karfiolos pulykaraguleves
140 7 g 15 g 6 g

INFO FOTÓ

990 Ft Májgaluskaleves
108 9 g 8 g 4 g

INFO FOTÓ

950 Ft

- - - - -

NYZ
FÉL KILO NYERS ZÖLDSÉG

info
Nyers zöldségkockák
138 24 g 7 g 1 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Nyers zöldségkockák
135 26 g 6 g 1 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Nyers zöldségkockák
138 24 g 7 g 1 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Nyers zöldségkockák
135 26 g 6 g 1 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Nyers zöldségkockák
138 24 g 7 g 1 g

INFO FOTÓ

1650 Ft

- - - - -

SKS
SÚLYKONTROLL SALÁTA

info
Súlykontroll franciasaláta (joghurtos)
186 22 g 10 g 6 g

INFO FOTÓ

990 Ft Tzatziki saláta
138 10 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Gránátalmás Waldorf saláta
196 20 g 7 g 9 g

INFO FOTÓ

1150 Ft Korianderes kuszkuszsaláta
271 50 g 8 g 4 g

INFO FOTÓ

990 Ft Light majonézes tojásfehérjesaláta
250 11 g 24 g 11 g

INFO FOTÓ

1190 Ft

- - - - -

F1
FŐZELÉK, feltét nélkül

info
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék
144 20 g 6 g 4 g

INFO FOTÓ

990 Ft Sárgaborsópüré
271 40 g 15 g 5 g

INFO FOTÓ

990 Ft Zöldborsófőzelék
220 34 g 17 g 2 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Lencsefőzelék
289 41 g 19 g 5 g

INFO FOTÓ

990 Ft Tárkonyos-citromos vajbabfőzelék
182 17 g 7 g 9 g

INFO FOTÓ

990 Ft

- - - - -

F2
FŐZELÉK, húsos feltéttel

info
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék, húsgombóc csirkéből
352 24 g 32 g 14 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Sárgaborsópüré, Súlykontroll pulykapörkölt
480 45 g 41 g 14 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Zöldborsófőzelék, buffalo csirkecsíkok
407 34 g 47 g 9 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Lencsefőzelék, csirke gyros
500 42 g 47 g 15 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Tárkonyos-citromos vajbabfőzelék, színes paprikás vagdalt csirkéből
375 20 g 28 g 19 g

INFO FOTÓ

1690 Ft

- - - - -

F3
FŐZELÉK, húsmentes feltéttel

info
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék, Tepsiben sült parmezános cukkinikarika
382 33 g 17 g 19 g

INFO FOTÓ

1590 Ft Sárgaborsópüré, színes tojástekercs
474 46 g 31 g 17 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Zöldborsófőzelék, Céklás zabos muffin
405 51 g 23 g 11 g

INFO FOTÓ

1590 Ft Lencsefőzelék, főtt tojás
459 42 g 33 g 17 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Tárkonyos-citromos vajbabfőzelék, zabkorpás zöldséggombóc
390 48 g 13 g 14 g

INFO FOTÓ

1480 Ft

- - - - -

GY1
GYEREK MENÜ1

info
Paradicsomos spagetti mozzarellával
385 55 g 18 g 10 g

INFO FOTÓ

1490 Ft Szezámos rántott csirkemell, burgonyapüré
530 63 g 34 g 15 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Pulykapörkölt, durum tészta
474 55 g 30 g 15 g

INFO FOTÓ

1590 Ft Bolognai lasagne
506 54 g 36 g 17 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Mézes-mustáros csirkeragu, jázmin rizs
492 65 g 25 g 14 g

INFO FOTÓ

1580 Ft

- - - - -

GY2
GYEREK MENÜ 2

info
Csirkemellcsíkok vadasan, jázmin rizs
516 67 g 30 g 13 g

INFO FOTÓ

1550 Ft Tavaszi csirkés rizseshús
460 56 g 28 g 14 g

INFO FOTÓ

1650 Ft Rizskoch gyümölcsöntettel
497 82 g 18 g 10 g

INFO FOTÓ

1590 Ft Szárnyas brassói
504 64 g 29 g 14 g

INFO FOTÓ

1590 Ft Kentucky rántott csirkemell, steak burgonya
706 95 g 35 g 19 g

INFO FOTÓ

1690 Ft

- - - - -

SK
SÚLYKONTROLL MENÜ

info
Marhahúsleves, Mozzarellás speck sonkás töltött csirkemell, Súlykontroll franciasaláta
456 24 g 48 g 18 g

INFO

2390 Ft Hideg eperkrémleves, Csirke gyros, görög tzatziki saláta
439 30 g 41 g 18 g

INFO

2290 Ft Brokkolikrémleves, Zöldséges rakott édesburgonya
498 40 g 32 g 22 g

INFO

2190 Ft Olasz paradicsomleves, Rukkolás csirkemelltekercs, sült cékla
489 35 g 47 g 17 g

INFO

2290 Ft Májgaluskaleves, Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta
508 25 g 46 g 24 g

INFO

2390 Ft

- - - - -

ÖKO
ÖKO menü

info
Zöldséges lencseleves, Csirkemellcsíkok vadasan, jázmin rizs
697 93 g 41 g 17 g

INFO

1890 Ft Joghurtos zöldbableves, Gombapaprikás Súlykontroll módra, zabgaluska
467 50 g 23 g 17 g

INFO

1990 Ft Toszkán zöldségleves, Pulykapörkölt, durum tészta
536 62 g 32 g 17 g

INFO

1790 Ft Olasz paradicsomleves, Szárnyas brassói
592 74 g 32 g 18 g

INFO

1950 Ft Zöldborsóleves, Mézes-mustáros csirkeragu, jázmin rizs
594 77 g 31 g 18 g

INFO

1790 Ft

- - - - -

OM
OFFICE MENU

info
Hideg meggyleves, Toszkán csirkemell (pestoval-paradicsommal parmezánnal sült), Héjában sült édesburgonya
601 62 g 42 g 20 g

INFO

2450 Ft Hideg eperkrémleves, Töltött káposzta savanyú káposzta levélben Súlykontroll módra barnarizzsel
592 75 g 47 g 13 g

INFO

2450 Ft Házi csirkehúsleves, Lecsós zöldborsós csirkemell, jázmin rizs
518 60 g 45 g 10 g

INFO

2290 Ft Karfiolos pulykaraguleves, Bolognai lasagne
646 61 g 50 g 23 g

INFO

2150 Ft Zöldborsóleves, Thai húsgombócok, Cukkinis-répás basmati rizs
543 61 g 37 g 16 g

INFO

2150 Ft

- - - - -

1A
1A FŐÉTEL GYORS FOGYÁSHOZ

info
Pulykamell füstölt sajttal és póréhagymával sütve, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta
376 15 g 36 g 18 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Csirke gyros, görög tzatziki saláta
317 7 g 35 g 16 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Fetasajt sokmagos bundában gránátalmás waldorf salátával
451 21 g 22 g 30 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Füstölt sajtban sült csirkemell, Súlykontroll francia saláta (light majonézes)
441 18 g 38 g 24 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Gomolyás pulykatekercs, light majonézes tojásfehérjesaláta
405 9 g 51 g 18 g

INFO FOTÓ

1990 Ft

- - - - -

1B
1B FŐÉTEL GYORS FOGYÁSHOZ

info
Mozzarellás speck sonkás töltött csirkemell, Súlykontroll franciasaláta
358 16 g 38 g 15 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Bolognai rakott karfiol zöldborsóval, répával
408 23 g 37 g 18 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Tandoori csirkecombfilé édes zöldségcurryvel
383 23 g 35 g 14 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Csirkemell Caprese, rusztikus tepsis zöldségek
405 19 g 39 g 19 g

INFO FOTÓ

2090 Ft Pirított mandulával szórt körtés kacsasült
456 25 g 32 g 24 g

INFO FOTÓ

2490 Ft

- - - - -

1C
1C FŐÉTEL GYORS FOGYÁSHOZ

info
Juhtúrós rakott zöldbab
462 19 g 43 g 24 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Kacsamájjal pirított csirkecombfalatok csípősen, füstölt sajtos karfiol
409 17 g 43 g 18 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Csirkemell pisztáciás fehérboros mártással, petrezselymes karfiolrizs
318 10 g 36 g 13 g

INFO FOTÓ

1990 Ft Rukkolás csirkemelltekercs, sült cékla
401 25 g 45 g 13 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta
400 16 g 38 g 20 g

INFO FOTÓ

1950 Ft

- - - - -

2A
2A FŐÉTEL SÚLYMEGTARTÁSHOZ

info
Szerb ajváros joghurtos csirkeragu, orsó tészta
453 42 g 34 g 16 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás, olivás barnarizs
433 52 g 30 g 12 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Zöldséges rakott édesburgonya
390 30 g 23 g 19 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Hortobágyi húsos zabpalacsinta Súlykontroll módra
468 26 g 37 g 23 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Mozzarellás barackos sült csirkemell, jázmin rizs
447 42 g 41 g 13 g

INFO FOTÓ

1890 Ft

- - - - -

2B
2B FŐÉTEL SÚLYMEGTARTÁSHOZ

info
Barbecue csirkecombfilé, Karottás cukkinis basmati rizs
474 45 g 32 g 18 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Gombapaprikás Súlykontroll módra, zabgaluska
370 37 g 19 g 14 g

INFO FOTÓ

1750 Ft Wokban sült csirkemellcsíkok(brokkolis) hoi sin szósszal, sült barnarizzsel
423 52 g 33 g 9 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Sült csirkemell hagymalekvárral, sült édesburgonya
443 45 g 39 g 12 g

INFO FOTÓ

2090 Ft Erdélyi rakott káposzta Súlykontroll módra
370 36 g 28 g 12 g

INFO FOTÓ

1870 Ft

- - - - -

2C
2C FŐÉTEL SÚLYMEGTARTÁSHOZ

info
Bazsalikomos tésztasaláta grillezett csirkemellel
398 40 g 38 g 9 g

INFO FOTÓ

1750 Ft Parajos ricottával töltött csirkemell, basmati rizs
459 41 g 38 g 16 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Lecsós zöldborsós csirkemell, jázmin rizs
415 52 g 29 g 10 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Rozmaringos csirkemell újhagymás-diós mártásban, jázmin rizs
481 44 g 37 g 17 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Thai húsgombócok, Cukkinis-répás basmati rizs
440 49 g 32 g 13 g

INFO FOTÓ

1850 Ft

- - - - -

3A
FŐÉTEL FÉRFIAKNAK

info
Toszkán csirkemell (pestoval-paradicsommal parmezánnal sült), Héjában sült édesburgonya
484 46 g 37 g 17 g

INFO FOTÓ

1990 Ft Töltött káposzta savanyú káposzta levélben Súlykontroll módra barnarizzsel
469 52 g 41 g 10 g

INFO FOTÓ

1990 Ft Borjúpaprikás, zabgaluskával
600 48 g 42 g 23 g

INFO FOTÓ

2390 Ft Édes-savanyú csirkemell, thai rizs
506 77 g 44 g 7 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Füstöltsajtos szarvasgombás krémben sült csirkemellfilé, vadrizs
547 64 g 44 g 13 g

INFO FOTÓ

1950 Ft

- - - - -

3B
FŐÉTEL FÉRFIAKNAK

info
Hawai csirkemell, rizi-bizi
567 55 g 48 g 17 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Csirkemell citromos, fenyőmagos parmezános panírban, rizi-bizivel
563 53 g 45 g 19 g

INFO FOTÓ

1990 Ft Aszaltszilvás húsgombócok, Pesztós jázminrizs
608 73 g 34 g 19 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Székelykáposzta árpagyönggyel Súlykontroll módra
465 41 g 40 g 15 g

INFO FOTÓ

1950 Ft Tarhonyáshús erdei gombákkal kovászos uborkával Súlykontroll módra
541 58 g 43 g 15 g

INFO FOTÓ

1950 Ft

- - - - -

HAL
HALÉTELEK

info
Lazacos paradicsomos durum penne brokkolival
389 40 g 24 g 15 g

INFO FOTÓ

2150 Ft
SK2
Paella a tenger gyümölcseivel
387 50 g 29 g 8 g

INFO FOTÓ

2050 Ft
SK2
Citromos lazacfilé fokhagymás gombaraguval, spenótos lasagne
572 33 g 37 g 32 g

INFO FOTÓ

2650 Ft
SK2
Kókuszos-kurkumás halragu, bulgur
487 41 g 37 g 21 g

INFO FOTÓ

1950 Ft
SK2
Sült tengeri süllő filé, vadrizs
422 39 g 30 g 16 g

INFO FOTÓ

2190 Ft
SK2

- - - - -

NK
NEMZETKÖZI KONYHA -MEXIKÓI HÉT

info
Tex-mex csirkecombfilé falatok, mexikói lencsesaláta
402 28 g 37 g 16 g

INFO FOTÓ

1870 Ft
SK2
Chili con Carné Súlykontroll módra
444 25 g 36 g 19 g

INFO FOTÓ

2150 Ft
SK2
Joghurtos zöldséges csirke teljesőrlésű tortillába tekerve, sovány sajttal sütve
473 34 g 36 g 20 g

INFO FOTÓ

1950 Ft
SK2
Grillezett csirkemellcsíkok, sajtos teljesőrlésű quesadillával
439 23 g 44 g 18 g

INFO FOTÓ

1890 Ft
SK2
Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával
475 34 g 36 g 20 g

INFO FOTÓ

1950 Ft
SK2

- - - - -

D1
DESSZERT

info
Epres panna cotta pohárkrém
144 12 g 6 g 9 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Epres chiapuding mandulatejjel pohárban
196 16 g 5 g 13 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Mákos szilvás zabos palacsinta
329 31 g 13 g 18 g

INFO FOTÓ

1190 Ft Erdei gyümölcsös tiramisu Súlykontroll módra (pohárkrém)
245 24 g 7 g 15 g

INFO FOTÓ

1190 Ft Házi szilvás túrós mákos süti
232 17 g 13 g 13 g

INFO FOTÓ

990 Ft

- - - - -

VegE21
21 napos VEGETÁRIÁNUS Súlykontroll diéta EBÉD 2. hét (a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)

info
Heti ár:
9900 Ft Brokkoli saláta Totuval, magokkal és pirított zabbal
325 19 g 24 g 16 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Sárgaborsópüré, Szezámos sült camembert
432 41 g 28 g 17 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Köleses zöldséghalom, párolt lilakáposzta
290 43 g 9 g 10 g

INFO FOTÓ

1690 Ft Mozzarellával töltött kakukkfüves gombafejek, libanoni zöldbab
391 25 g 27 g 20 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Tepsiben sült parmezános cukkinikarika, sült cékla
379 36 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Kapros-joghurtos tökfőzelék, tofupörkölt
334 35 g 20 g 17 g

INFO FOTÓ

1750 Ft

-
-
-
-
-
-
-

VegV21
21 napos VEGETÁRIÁNUS Súlykontroll diéta VACSORA 2. hét (a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)

info
Heti ár:
9900 Ft Rukkolás céklasaláta fetasajttal (mentás)
317 17 g 16 g 20 g

INFO FOTÓ

1790 Ft Kefíres almás vitaminsaláta, füstölt sajttal
276 17 g 18 g 15 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Karfiol színes zöldségekkel csőben sütve, fekete szezámmaggal szórva
350 22 g 23 g 19 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Túrógombóc Súlykontroll módra, eperöntet
369 29 g 29 g 14 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Zabkorpás zöldséggombóc, Cole Slaw saláta
382 52 g 13 g 12 g

INFO FOTÓ

1750 Ft Zöldséges lencsefasírt, Súlykontroll svéd gombasaláta
386 42 g 24 g 13 g

INFO FOTÓ

1750 Ft

-
-
-
-
-
-
-

E21
21 napos INTENZÍV Súlykontroll diéta EBÉD 2. hét (a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)

info
Heti ár:
10920 Ft Brokkoli saláta Totuval és tonhallal magokkal
325 9 g 25 g 21 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Fűszeres olivaolajban marinált pulykamell, sárgaborsópüré
449 41 g 45 g 10 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Mustárban pácolt sült pulykamell, párolt lilakáposzta
311 17 g 37 g 11 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Mediterrán (sajttal paradicsommal töltött) csirkemell, libanoni zöldbab
431 20 g 46 g 18 g

INFO FOTÓ

1890 Ft Serpenyős zöldséges vadon fogott tőkehalfilé
325 30 g 33 g 7 g

INFO FOTÓ

2190 Ft Kapros-joghurtos tökfőzelék, csirke gyros
390 21 g 34 g 18 g

INFO FOTÓ

1750 Ft

-
-
-
-
-
-
-

V21
21 napos INTENZÍV Súlykontroll diéta VACSORA 2. hét (a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)

info
Heti ár:
10500 Ft Rukkolás céklasaláta fetasajttal (mentás)
317 17 g 16 g 20 g

INFO FOTÓ

1790 Ft Grill csirkemellszeletek, kovászos uborka
204 5 g 36 g 4 g

INFO FOTÓ

1790 Ft Karfiol színes zöldségekkel csőben sütve, fekete szezámmaggal szórva
350 22 g 23 g 19 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Túrógombóc Súlykontroll módra, eperöntet
369 29 g 29 g 14 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Pulykacomb fehérborral, vele sült körettel (káposztás)
366 21 g 34 g 14 g

INFO FOTÓ

1850 Ft Konfitált pulykamell, Súlykontroll svéd gombasaláta
322 14 g 44 g 9 g

INFO FOTÓ

1990 Ft

-
-
-
-
-
-
-

MR
Másnapi Reggeli

info
Korpovit, körözött, TV paprika, tea
256 24 g 16 g 9 g

INFO FOTÓ

1150 Ft Mákos chiamagos zabpehely joghurttal
268 31 g 12 g 12 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Finn crisp, joghurtos zöldborsókrém, kígyóuborka, tea
203 27 g 9 g 5 g

INFO FOTÓ

1150 Ft WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
301 12 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

1290 Ft Meggyes-joghurtos zabpehely
224 34 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Banános-datolyás granola joghurttal
270 27 g 11 g 11 g

INFO FOTÓ

1090 Ft

- - - - - -

U
Uzsonna

info
Kakaós zabpuding Súlykontroll módra
171 39 g 9 g 4 g

INFO FOTÓ

990 Ft Színes tojástekercs
203 5 g 16 g 12 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
186 13 g 14 g 10 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Barackos-banános kefir shake
173 21 g 9 g 7 g

INFO FOTÓ

1090 Ft Házi epres joghurt
100 10 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ

890 Ft Sajtkrémes padlizsánkrém zöldséghasábokkal
130 14 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ

1190 Ft

- - - - - -

N21
EGÉSZNAPOS 21 napos INTENZÍV Súlykontroll diéta 2. HÉT
(a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)
info
Heti ár:
30900 Ft
Ebéd
Brokkoli saláta Totuval és tonhallal magokkal
325 9 g 25 g 21 g

INFO FOTÓ Ebéd
Fűszeres olivaolajban marinált pulykamell, sárgaborsópüré
449 41 g 45 g 10 g

INFO FOTÓ Ebéd
Mustárban pácolt sült pulykamell, párolt lilakáposzta
311 17 g 37 g 11 g

INFO FOTÓ Ebéd
Mediterrán (sajttal paradicsommal töltött) csirkemell, libanoni zöldbab
431 20 g 46 g 18 g

INFO FOTÓ Ebéd
Serpenyős zöldséges vadon fogott tőkehalfilé
325 30 g 33 g 7 g

INFO FOTÓ Ebéd
Kapros-joghurtos tökfőzelék, csirke gyros
390 21 g 34 g 18 g

INFO FOTÓ
Uzsonna
Kakaós zabpuding Súlykontroll módra
171 39 g 9 g 4 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Színes tojástekercs
203 5 g 16 g 12 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
186 13 g 14 g 10 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Barackos-banános kefir shake
173 21 g 9 g 7 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Házi epres joghurt
100 10 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Sajtkrémes padlizsánkrém zöldséghasábokkal
130 14 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ
Vacsora
Rukkolás céklasaláta fetasajttal (mentás)
317 17 g 16 g 20 g

INFO FOTÓ Vacsora
Grill csirkemellszeletek, kovászos uborka
204 5 g 36 g 4 g

INFO FOTÓ Vacsora
Karfiol színes zöldségekkel csőben sütve, fekete szezámmaggal szórva
350 22 g 23 g 19 g

INFO FOTÓ Vacsora
Túrógombóc Súlykontroll módra, eperöntet
369 29 g 29 g 14 g

INFO FOTÓ Vacsora
Pulykacomb fehérborral, vele sült körettel (káposztás)
366 21 g 34 g 14 g

INFO FOTÓ Vacsora
Konfitált pulykamell, Súlykontroll svéd gombasaláta
322 14 g 44 g 9 g

INFO FOTÓ
Köv. reggeli
Korpovit, körözött, TV paprika, tea
256 24 g 16 g 9 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Mákos chiamagos zabpehely joghurttal
268 31 g 12 g 12 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Finn crisp, joghurtos zöldborsókrém, kígyóuborka, tea
203 27 g 9 g 5 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
301 12 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Meggyes-joghurtos zabpehely
224 34 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Banános-datolyás granola joghurttal
270 27 g 11 g 11 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft

-
-
-
-
-
-
-

VEGA N21
EGÉSZNAPOS 21 napos VEGETÁRIÁNUS Súlykontroll diéta 2. HÉT
(a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)
info
Heti ár:
30900 Ft
Ebéd
Brokkoli saláta Totuval, magokkal és pirított zabbal
325 19 g 24 g 16 g

INFO FOTÓ Ebéd
Sárgaborsópüré, Szezámos sült camembert
432 41 g 28 g 17 g

INFO FOTÓ Ebéd
Köleses zöldséghalom, párolt lilakáposzta
290 43 g 9 g 10 g

INFO FOTÓ Ebéd
Mozzarellával töltött kakukkfüves gombafejek, libanoni zöldbab
391 25 g 27 g 20 g

INFO FOTÓ Ebéd
Tepsiben sült parmezános cukkinikarika, sült cékla
379 36 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ Ebéd
Kapros-joghurtos tökfőzelék, tofupörkölt
334 35 g 20 g 17 g

INFO FOTÓ
Uzsonna
Kakaós zabpuding Súlykontroll módra
171 39 g 9 g 4 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Színes tojástekercs
203 5 g 16 g 12 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
186 13 g 14 g 10 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Barackos-banános kefir shake
173 21 g 9 g 7 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Házi epres joghurt
100 10 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Sajtkrémes padlizsánkrém zöldséghasábokkal
130 14 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ
Vacsora
Rukkolás céklasaláta fetasajttal (mentás)
317 17 g 16 g 20 g

INFO FOTÓ Vacsora
Kefíres almás vitaminsaláta, füstölt sajttal
276 17 g 18 g 15 g

INFO FOTÓ Vacsora
Karfiol színes zöldségekkel csőben sütve, fekete szezámmaggal szórva
350 22 g 23 g 19 g

INFO FOTÓ Vacsora
Túrógombóc Súlykontroll módra, eperöntet
369 29 g 29 g 14 g

INFO FOTÓ Vacsora
Zabkorpás zöldséggombóc, Cole Slaw saláta
382 52 g 13 g 12 g

INFO FOTÓ Vacsora
Zöldséges lencsefasírt, Súlykontroll svéd gombasaláta
386 42 g 24 g 13 g

INFO FOTÓ
Köv. reggeli
Korpovit, körözött, TV paprika, tea
256 24 g 16 g 9 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Mákos chiamagos zabpehely joghurttal
268 31 g 12 g 12 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Finn crisp, joghurtos zöldborsókrém, kígyóuborka, tea
203 27 g 9 g 5 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
301 12 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Meggyes-joghurtos zabpehely
224 34 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft Köv. reggeli
Banános-datolyás granola joghurttal
270 27 g 11 g 11 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft

-
-
-
-
-
-
-

SKE1
SÚLYKONTROLL DIÉTA EGÉSZNAPOS 1. SZAKASZ
(a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)
info
Heti ár:
30900 Ft
Ebéd
Mozzarellás speck sonkás töltött csirkemell, Súlykontroll franciasaláta
358 16 g 38 g 15 g

INFO FOTÓ Ebéd
Csirke gyros, görög tzatziki saláta
317 7 g 35 g 16 g

INFO FOTÓ Ebéd
Csirkemell pisztáciás fehérboros mártással, petrezselymes karfiolrizs
318 10 g 36 g 13 g

INFO FOTÓ Ebéd
Füstölt sajtban sült csirkemell, Súlykontroll francia saláta (light majonézes)
441 18 g 38 g 24 g

INFO FOTÓ Ebéd
Tárkonyos-citromos vajbabfőzelék, színes paprikás vagdalt csirkéből
375 20 g 28 g 19 g

INFO FOTÓ Ebéd
Kapros-joghurtos tökfőzelék, csirke gyros
390 21 g 34 g 18 g

INFO FOTÓ
Uzsonna
Kakaós zabpuding Súlykontroll módra
171 39 g 9 g 4 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Színes tojástekercs
203 5 g 16 g 12 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
186 13 g 14 g 10 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Barackos-banános kefir shake
173 21 g 9 g 7 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Házi epres joghurt
100 10 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Sajtkrémes padlizsánkrém zöldséghasábokkal
130 14 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ
Vacsora
Pulykamell füstölt sajttal és póréhagymával sütve, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta
376 15 g 36 g 18 g

INFO FOTÓ Vacsora
Bolognai rakott karfiol zöldborsóval, répával
408 23 g 37 g 18 g

INFO FOTÓ Vacsora
Tandoori csirkecombfilé édes zöldségcurryvel
383 23 g 35 g 14 g

INFO FOTÓ Vacsora
Rukkolás csirkemelltekercs, sült cékla
401 25 g 45 g 13 g

INFO FOTÓ Vacsora
Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta
400 16 g 38 g 20 g

INFO FOTÓ Vacsora
Konfitált pulykamell, Súlykontroll svéd gombasaláta
322 14 g 44 g 9 g

INFO FOTÓ
Köv. reggeli
Korpovit, körözött, TV paprika, tea
256 24 g 16 g 9 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Mákos chiamagos zabpehely joghurttal
268 31 g 12 g 12 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Finn crisp, joghurtos zöldborsókrém, kígyóuborka, tea
203 27 g 9 g 5 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
301 12 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Meggyes-joghurtos zabpehely
224 34 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Banános-datolyás granola joghurttal
270 27 g 11 g 11 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft

-
-
-
-
-
-
-

SKE2
SÚLYKONTROLL DIÉTA EGÉSZNAPOS 2. SZAKASZ
(a szombati étkezéseket pénteken szállítjuk ki)
info
Heti ár:
30900 Ft
Ebéd
Szerb ajváros joghurtos csirkeragu, orsó tészta
453 42 g 34 g 16 g

INFO FOTÓ Ebéd
Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás, olivás barnarizs
433 52 g 30 g 12 g

INFO FOTÓ Ebéd
Wokban sült csirkemellcsíkok(brokkolis) hoi sin szósszal, sült barnarizzsel
423 52 g 33 g 9 g

INFO FOTÓ Ebéd
Rozmaringos csirkemell újhagymás-diós mártásban, jázmin rizs
481 44 g 37 g 17 g

INFO FOTÓ Ebéd
Mozzarellás barackos sült csirkemell, jázmin rizs
447 42 g 41 g 13 g

INFO FOTÓ Ebéd
Kapros-joghurtos tökfőzelék, csirke gyros
390 21 g 34 g 18 g

INFO FOTÓ
Uzsonna
Kakaós zabpuding Súlykontroll módra
171 39 g 9 g 4 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Színes tojástekercs
203 5 g 16 g 12 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
186 13 g 14 g 10 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Barackos-banános kefir shake
173 21 g 9 g 7 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Házi epres joghurt
100 10 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ Uzsonna
Sajtkrémes padlizsánkrém zöldséghasábokkal
130 14 g 5 g 5 g

INFO FOTÓ
Vacsora
Juhtúrós rakott zöldbab
462 19 g 43 g 24 g

INFO FOTÓ Vacsora
Kacsamájjal pirított csirkecombfalatok csípősen, füstölt sajtos karfiol
409 17 g 43 g 18 g

INFO FOTÓ Vacsora
Fetasajt sokmagos bundában gránátalmás waldorf salátával
451 21 g 22 g 30 g

INFO FOTÓ Vacsora
Füstölt sajtban sült csirkemell, Súlykontroll francia saláta (light majonézes)
441 18 g 38 g 24 g

INFO FOTÓ Vacsora
Serpenyős zöldséges vadon fogott tőkehalfilé
325 30 g 33 g 7 g

INFO FOTÓ Vacsora
Konfitált pulykamell, Súlykontroll svéd gombasaláta
322 14 g 44 g 9 g

INFO FOTÓ
Köv. reggeli
Korpovit, körözött, TV paprika, tea
256 24 g 16 g 9 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Mákos chiamagos zabpehely joghurttal
268 31 g 12 g 12 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Finn crisp, joghurtos zöldborsókrém, kígyóuborka, tea
203 27 g 9 g 5 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
301 12 g 17 g 18 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Meggyes-joghurtos zabpehely
224 34 g 9 g 6 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5790 Ft Köv. reggeli
Banános-datolyás granola joghurttal
270 27 g 11 g 11 g

INFO FOTÓ

Menü ár: 5490 Ft

-
-
-
-
-
-
-

Nettó tömeg:	min.	Energia:	kcal
Zsír:	g	Telített zsírsav:	g
Szénhidrát:	g	Ebből cukor:	g
Fehérje:	g	Só:	g

ÉTLAP Aktuális Következő

42. hét (2026.10.12. - 10.18.)

AKTUÁLIS ÉTLAP KÖVETKEZŐ ÉTLAP

Te értesültél a jó hírről?