Az élsport

Három sportágban volt szerencsém válogatott szintre eljutni. A több, mint húsz élsportban eltöltött év alatt a legfontosabb, amit megtanulhattam, hogy szerencsével sokkal ritkábban, de megfelelő kitartással a legtöbb célunkat igenis elérhetjük.

A siker

Azt, hogy „a csoda Benned van” roppant komolyan gondolom. Nem várhatjuk mástól a megoldást, magunknak kell tennünk a vágyaink eléréséért!
A pillanatnyi siker könnyelmű ígérete helyett hiszek a szorgalomban, a hiteles példamutatásban.

A gyerekek

Az egészségtudatos életvitel gyerekkorban könnyen elsajátítható. Nem az a kérdés, hogy ehetünk-e vasárnap ebéd után csokit, hanem az, hogy ismerjük-e a saláta, a cékla ízét is, láttuk-e már szüleink, pajtásaink, sugárzó arcát egy közös sportolás után.

Béres Alexandra Katalin

Mottó: Minél többet adsz, annál gazdagabb vagy!

Született: 1976. 05. 07., Budapest
Csillagjegy: Bika
Magasság: 173 cm
Súly: 62 kg
Haj: gesztenyebarna
Szem: zöld
Családi állapota: férjezett (férje: Barna Krisztián)
Gyermek: Barna Panna (2009. október 20.), Barna Flóra (2014. október 09.)
Édesanyja: Dr. Povárny Magdolna - fejlesztő analitikus
Édesapja: Dr. Béres György - mozgásszervi sebész

Hobbi: kutyák, sí, olvasás, bármi, ami játék
Legjobb nyaralás: Barcelona a családommal
Legszebb hely, ahol eddig jártam: Tahiti
Ahova egyszer el szeretnék jutni: Új-Zéland
Kedvenc szín: zöld
Kedvenc állat: fóka, kutya
Kedvenc étel: sushi
Kedvenc előadó: Sting
Kedvenc könyv: Holt Költők Társasága
Kedvenc idézet: "Az örömhöz kedv is kell!"

TANULMÁNYOK

1991-1995 - Vörösmarty Mihály Gimnázium (érettségi)
1996-2002 - Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - Egyetemi képzés (testnevelő tanár)
1997-1998 – TDK - Serdülőkorú leánytanulók táplálkozási és mozgásigény problémái
1999-2000 – TDK - Női fitness sportolók testképének, énképének és testtudatának alakulása 4 hetes diéta hatására
1999 – Reebok University - Aerobic-Step mesteredző (Németország)
2003-tól - Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – Phd képzés
2013 – ATA- Adidas Training Academy – Performance Training Modul (Peking,Kína)

Nyelvtudás:
angol – középfok
olasz - alapfok

EREDMÉNYEK

1985-1992 RG országos válogatott csapattag
1994 Fitness magyar bajnok
1996 Fitness Európa-bajnok
1996 Fitness világbajnok
1999 Fitness Magyar bajnok
1999 Fitness Európa-bajnok
2003-2013 Curling női válogatott kerettag
2003-2013(!) Curling magyar bajnok (női csapat)
2008 Curling Európa-bajnoki III. hely (B csoport-női csapat)
2011 Curling (B csoport-női csapat) Európa-bajnok

SPORTSZAKMAI JÁRTASSÁG

A Béres Alexandra Súlykontroll életmód program kidolgozója, vezetője
2016-tól a Diéta&Fitnesz magazin főszerkesztője
2015-től a Gilda Max Fitness hálózat szakmai tanácsadója
2008 - 2016 Neckermann Klub Oázis Animációs Team vezető
2005 - 2016 - MKB Bank Alexandra Fitness – üzemeltető, szakmai vezető
2007- 2015 - Gilda Max Fitness hálózat - szakmai igazgató
2012-13 SportM, illetve Tv Paprika - műsorvezető, egészséges életmód nagykövet
2011 – "Az év személyi edzője”
1998 - 2007 Alexandra Fitness központok - üzemeltető, Szakmai irányító

A Megszállottak Klubjának tiszteletbeli tagja
Média szakmai tanácsadó
A Nagy fogyás c. (TV2) fogyókúra verseny trénere (győztes versenyző és csapat)
12 fitness DVD kidolgozója, megalkotója
1 könyv szerzője, 3 könyv társszerzője
Színpadi presenter
1998 óta óraadó tanár