Vissza
tápérték 1 adagra számolva: energia: 173 kcal
fehérje: 6,1 g
szénhidrát: 23,1 g
zsír: 5,9 g
Mentás, joghurtos nasi
HOZZÁVALÓK
1/4 db banán
0,5 db mandarin
0,5 db alma
0,5 doboz natur joghurt
1-2 mentalevél
TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 2 vegetáriánustápérték 1 adagra számolva: energia: 173 kcal
fehérje: 6,1 g
szénhidrát: 23,1 g
zsír: 5,9 g
ELKÉSZÍTÉS
Elkészítés: A gyümölcsöket kockára vágom, a mentalevelet apróra tépem, majd joghurttal összevegyítem. Én nem rakok hozzá édesítõszert, csak így natúran is nagyon finom.
A receptet Fejérdy Gyõzõné küldte. Köszönjük!