Vissza

Tonhalas kertészsaláta

HOZZÁVALÓK
.jégsaláta 160 g
.tonhal (saját levében vagy olajos lecsöpögtetve) 100 g
.joghurt 100 g
.téli fejeskáposzta 30 g
.paradicsom 20 g
.retek 20 g
.póréhagyma 10 g
.só
TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 1
ELKÉSZÍTÉS
A jégsalátát kézzel apróra tépjük, a fejes káposztát szeleteljük, a paradicsomot kockázzuk, a retket és a póréhagymát vékonyra felkarikázzuk. Sózzuk és lazán összekeverjük a zöldségeket és a olajos tonhal felét. Tálba helyezzük és meglocsoljuk a joghurttal, majd rátesszük a hal másik felét.