Vissza

Szezámmagos csirkemell filé sült ananásszal

HOZZÁVALÓK
.csirkemell 120 g
.ananász 50 g
.szezámmag 30 g
.olaj 4 g
.só
.õrölt fehérbors
TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 2
ELKÉSZÍTÉS
A csirkemellet felszeleteljük, és enyhén kiklopfoljuk. Sóval, borssal, valamint a szezámmaggal egyenletesen beszórjuk, ráhelyezzük a karikázott ananászt és kevés olajjal kikent tepsiben, sütõben készre sütjük. Készíthetjük teflonos serpenyõben nyílt lángon is.