Talán veled is elõfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idõ és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tûnõ idõ alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértõbb is lettem azokkal a nõtársaimmal szemben, akiknek bizony sokszor komoly erõfeszítést jelent megszabadulni a rendszeresen visszakúszó, felesleges kilóktól.
Akár régi edzõtársam vagy, akár az eddigi, alakformálásra irányuló próbálkozásaid nem bizonyultak sikeresnek, netán az edzõtermi órák nem hozták el a régóta áhított, várva-várt eredményt, most gyere, mozogj újra velem!
Szánj magadra idõt, légy türelmes! Nem lesz másra szükséged, csak egy tornaszõnyegre és kitartásra. A zsírégetõ gyakorlatok mellett a mély izmok, az intim izmok, valamint a gerinc tartóizmai is hangsúlyos szerepet kapnak. A mozgáselemek elvégzése nem korhoz kötött, ezért mindenkinek ajánlom!
Az egészség nagy kincs, megõrzéséhez tenned kell!
Ehhez nyújtok segítséget Neked.
Béres Alexandra
A cikk megjelenési deje: 2012.11.12. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Alexandra kislánya megszületése óta, 3 éve nem jelentetett meg új dvd-t. Most azonban új mozgásanyaggal jelentkezik, december 4-én kerül a boltokba Mozogj újra velem! címû dvd lemeze.