Kérdés:
37 éves vagyok. Karácsony óta közel 30 kg-ot fogytam és rendszeresen tornáztam Alexandra mozgás anyagaira. 2007. szeptember 4.-én embolizáció miatt kórházba kerültem, ahol TOS betegséget diagnosztizáltak. A rendszeres tornáról nem szeretnék lemondani. A kérdésem, hogy továbbra is tornázhatok a kedvenc mozgásanyagaimra, vagy hagyatkozzak a gyógytornára?
Válasz:
A TOS miatt nem szükséges lemondani a rendszeres tornáról, folytathatod bátran, de kerüld a kar emelésével és esetleg ehhez társuló erõkifejtéssel járó gyakorlatokat. Tehát a súlyzós gyakorlatokkal csak óvatosan! Érdemes a gyógytornával kombinálni, ugyanis arra is nagy szükséged van, nem lehet elhanyagolni, mivel az másfajta gyakorlatanyagot tartalmaz. Célzottan a TOS-ra összeállított gyakorlatok szerepelnek a gyógytornában, amelyek a betegség prognózisát javítják.