Kérdés:
Szia Zita! Szeretnélek téged mint gyógytornászt megkérdezni, hogy mi a véleményed a Leg Magicrõl, ha már hallottál róla. Szerinted terheli a derekat? Nekem csigolya elcsúszásom van, és nem mindent mozoghatok. Úszni eljárok, meg szobabiciklizek, és ez a Leg Magic megtetszett mert úgy tûnik azt formálja, ami általában a legnehezebb, és én reménykedek hogy a derékra nincs rossz hatással. Te mit gondolsz? Elõre is köszönöm a választ. Bea
Válasz:
Kedves Bea! Ha jól tudom, a Leg Magic nem tartja a derekat, nincs hátul támasz. A te esetedben szerencsésebb lenne, ha lenne, de ettõl még semmi sincs veszve, mert ott a saját belsõ támaszod: a hasizmod, a hátizmod és a farizmod alkotta izomfûzõ. Ennek a három izomcsoportnak az egyidejû megfeszítésével stabilizálhatod a medencédet és ha így végzed a gyakorlatot, nem árthat a csigolyáknak. Tehát ne engedd elõre-hátra billegni a medencédet a láb nyitásakor és zárásakor. Jó munkát! Zita