Kérdés:
Elkezdtem csinálni a súlykontrollt, de a mozgás részét sajnos nem tudom hozzáadni: kerekesszékes vagyok és erõsen egyensúly zavaros + erõsen gerincferdüléses... Vajon így is van esélyem a fogyásra? Amúgy 23éves, 156cm magas és kb 56kg vagyok. Rengeteget dolgozom, sokat ülök. Otthon dvd-rõl nem motivál (és egyedül nem megy),de külön tornára járni nincs idõm.
Válasz:
Természetesen a diéta és a mozgás együttes hatása nagyobb, de önmagában is mindkettõ megállja a helyét. A súlykontroll tökéletesen összeállított étrendje biztos út a sikerhez. Egyébként a te magasságodhoz megfelelõ ez a súly, ezért gondolom, óriási fogyókúrázásra nincs szükséged. Ha a súlykontroll szerint étkezel és annyit mozogsz, amennyi jól esik és nem megterhelõ, szerintem egész könnyen sikerülni fog! Kitartás! :)