Kérdés:
Az a problémám, hogy vastag a vádlim és a bokám, aránytalan a testemhez képest, 162cm és 60kg vagyok. Szeretném szálkásítani az említett testrészemet, milyen tornagyakorlatot végezzek? Válaszát elõre is köszönöm.
Válasz:
Kedves Eszter! Sajnos a vádli az a testrész, amely ha genetikailag vagy edzés hatására "nagyobb" nem igazán változtatható. Csupán nagyon drasztikus diétával érhetõ el, hogy változzon, leszálkásodjon ezen testrésze. Amit ajánlanék inkább az, hogy kerülje a komolyabb vádli edzéseket, vagy a nagy súlyokkal végzett vádli-gyakorlatokat. Üdvözlettel: Szalka Andrea