Kérdés:
szia! nekem az lenne a problémám hogy 1 honapja körübelül nött 1 kis tokám és azt szeretném leadni, ez hogyan lehetséges?170 cm és 70 kg vagyok?ez egészséges?kérlek válaszolj.
Válasz:
Kedves Tímea! Alap-problémád az lehet, hogy kicsit nagy a testsúlyod. Azt javasolnám, kezdd el Alexandra Súlykontroll programjának 1-es szakaszát (diéta) és emelett heti három alkalommal iktass be életedbe egy kis biciklizést, kocogást, esetleg aerobikot egy-egy órában. A fogyás mindig teljes testet érintõ, így test-súlyváltzásod (csökkenésed) megmutatkozik majd a problé-más területen is. Üdvözlettel: Andrea