Kérdés:
Kedves Andrea Már korábban is hasznos tanácsokkal láttál el engem, ezért újra hozzád fordulnék. Csak röviden felvázolnám az elõzményeket: A múlt nyáron volt az esküvõm és mivel szerettem volna ezen a napon jól kinézni februárban elkezdtem tornázni. Azóta elhasználtam kb. 5db DVD-t. Heti rendszerességgel 3-5 alkalommal tornázok. Imádom a kemény hasizom gyakorlatokat. Viszont most terhes vagyok. Ezzel kapcsolatban lenne a kérdésem, hogy melyik dvd-t használhatom, ha én továbbra is szeretnék tornázni. Köszönettel: Viki
Válasz:
Kedves Viki! Bármelyiket, csak a hasizomgyakorlatokat hagyd ki, mivel préslégzést igénylõ gyaksit nem végezhetsz és ha teheted az elsõ trimeszterbe pihenj, vagy mozogj kevesebbet! Ügyesen és óvatosan! ...és gratulálok! :-)))