Kérdés:
Szia Andrea!! En 13 eves vagyok,sajnos nagyon elhizott,98 kg (kb.)...el dontottem hogy fitnessbe fogok jarni,szemelyi edzohoz..az jo otlet???nem fog "kinyirni"??sokan azt mondjak,hogy nagyon negez szemelyi edzohoz jarni.......leccike segits,es irj nekem 1 par tippet... Elore is koszonom (bocsika ha nem helyesen irtam,de szlovakiabol vagyok :) Jessie Pecar
Válasz:
Szia! Abszolut jó ötletnek tartom azt, hogy személyi edzõ segítségét kérd! Esetedben szeritem az a legcélravezetõbb. Dietetikai tanácsokat is tud adni, folyamatos ellenõrzés alatt edzhetsz és abszolut személyreszabott edzéstervet kapsz. Ne félj tõle! Nem vagyunk "emberevõk" ;-). Egy jó szakember tudja hogyan, milyen intenzitással terheljen! Ha gondolod szívesen ajánlok Neked egy kollégát, csak írd meg hol laksz, mely termek elérhetõek számodra! Üdvözlettel: Andrea