Kérdés:
Kedves Andrea! Érdekelne, hogy az elliptikus tréneren hogy lehet kivédeni a "pucsítást" (alacsony vagyok és kicsit távol vannak a karok), illetve, hogy lehet az elliptikus tréneren bizonyos testrészeken ráerõsíteni a zsírégetésre? Köszönettel, Cordelia
Válasz:
Kedves Cordelia! Amennyiben van az elliptikus trainerednek fix kapaszkodója is használd azt, ne pedig a lengõkart, így kiküszöbölheted a rossz tartást. Ami pedig a "zsírégetést" illeti, az mindig teljes testet érintõ kardio-edzések során, úgyhogy külön "ráerõsíteni" bizonyos részekre itt / így nem tudsz, csupán annyit tehetsz, hogy elliptikus trénerezés után beiktatsz egy alakformáló edzéssort! Sok sikert!