Kérdés:
Kedves Andrea! 55 kg vagyok és 164 centi. Sajnos, sokat éheztettem magam a korábbi években és emiatt 48 és 57 kg között jojóztam egészen tavaly tavaszig, amikor elkezdtem aktivan aerobicozni. Táncolok is, jazzbalettet és kortárs táncot.A munkám miatt folyton oda kell figyelnem az alakomra s ez gyakran depresszióssá tett régen, emiatt anorexia közeli állapotban voltam sokszor és depresszió elelnes gyógyszert kellett szednem. Ma már el tudom fogadni magam és az étkezésemre is odafigyelek. Egy kérdésem van: olykor szédülök, émelygek és túlságosan kipirulok edzés közben a premenstruális idõszakban. Ilyenkor legtöbbször el sem megyek edzeni, annyira rosszul tudok lenni. Ez azért furcsa, mert egyébként jól birom a fizikai megterhelést.Mi lehet az oka annak, hogy a testem ilyenkor ennyire erõsen jelez, hogy ne erõltessem?
Válasz:
Kedves Flóra! Sajnos így látatlanba nem tudom megmondani problémádnak mi oka lehet. Valószínûsíthetõ csupán, hogy szervezeted a premenstruációs idõben nehezebben viseli a terhelést. Azt javasolnám, keresd fel orvosod és konzultálj vele, az ilyen "nehéz" napokon, pedig ne edzz! Pihenj! Szép napot! Andrea