Kérdés:
Kedves Andrea! 35 éves, 1 gyermekes édesanya vagyok, és nagyon szenvedek súlyproblémám miatt, amit egy sajnálatos pajzsmirigy betegség miatt sikerült összeszednem. A betegségen túlvagyok, azt mondták, hogy most már jöhet a fogyás....de nem olyan egyszerû az! Itthon próbálkoztam, de be kell látnom, hogy segítségre van szükségem! Szeretném tudni, hogy személyesen hova fordulhatok, hogy segítsetek nekem! Elõre is nagy köszönettel: T. KRISZTINA
Válasz:
Kedves Krisztina! Elõször is örülök, hogy ezen a nem túl kellemes betegségen túl vagy és az is szép, hogy ilyen elhatározásra jutottál. Arra kérnélek, hogy leges legelsõ lépésként kérd ki orvosod véleményét valóban javasolja e a mozgást. Ha igen akkor szerintem személyi edzõ segítségével érdemes nekifognod célod elérésének. Arra készülj fel, hogy a rendszeres mozgás mellett megfelelõ táplálkozásra, diétára is szükséged lesz, melyet edzõddel megbeszélhetsz illetve ha gondolod dietetikus kollégánkkal online egyeztethetsz. Nem tudom sajnod budapesti lakos vagy-e, de ha igen íme egy kedves kollégám neve és telefonszáma akihez bizalommal fordulhatsz problémáddal. Grázl Zsolt: 06/30/910-8548 Üdvözlettel: Andrea