Kérdés:
Kedves Andrea! Magas, vékony lány vagyok, de van egy kis problémám az alakommal. A vállaim szélesek, a melleim közepes nagyságúak, de a hónaljamnál, a mellem fölött elöl kis zsírpárnák vannak, amik nagyon zavarnak, mert nem merek miattuk trikót hordani. Mivel itt a nyár, szeretném, ha tanácsot adnál, hogyan lehet ezeket a kis husikat eltûntetni onnan. Nagyon idegesítenek. Válaszod elõre is köszönöm: Dóra
Válasz:
Kedves Dóra! Azt javasolnám, hogy mozgásanyagodba iktass be nõi fekvõtámaszokat, valamint hanyattfekvésben kézisúlyzóval (1.5 - 2 kg) végzett tárogatásokat! Lehetne pld. 15 nõi fekvõtámasz, 12-15 db tárogatás válva 4-5 körben hetente legalább 1-2 alkalommal. De ha módodban áll akár vedd meg Alexandra dvd-i közül a Lendületben c. anyagot és végezd el a gyakorlatokat. Teljes testre, így mellizomra is dolgozik és így élvezetesebb lesz / lehet az átalakulás, a mozgás! ...És ne szégyenkezz! Ezért egyáltalán nem kell!!!!! Szép napot!