A cikk megjelenési deje: 2009.03.03. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Kedves Andrea! A súlyfeleslegemet sikerült leadnom heti 3 Alexandra tornával és heti 2 cardio mozgással(futás vagy sztepper). AZ lenne a kérdésem hogy súlytartáshoz kell e még cardio mozgást végeznem? Mert ezeket nem nagyon szeretem viszont a tornákat igen. Heti 4 5 alkalommal tornáznék. Elöre is köszönöm a válaszod Ibolya
Válasz:
Kedves Ibolya! Ha heti négy-öt edzés beiktatsz, nem feltétlenül szükséges a kardio munka a továbbiakban, fõként ha aerob jellegû mozgást végzel. Üdvözlettel: Andrea