Kérdés:

Beszereztem egy fitballt de nem tudom, hogy fogjak hozzá leginkább a hátamat szeretném formálni!Milyen gyakorlatokat tudnál ajánlani?

Válasz:

Kedves Barbi! Könyvesboltba beszerezhetõ kimondottan fit ball gyakorlatokat tartalmazó könyvek, de a fitnesz dvd-k piacán is találsz ilyen programot. Javaslom, nézz rá a www.r-med.com oldalra (itt fit ball oktatókönyvet találsz) vagy a www.libri.hu linkre kattintva is találsz ajánlásokat! Jó edzést!