Kérdés:
Kedves Andrea! Végigolvastam az összes hozzád intézett kérdést, de ami engem érdekel, azt nem találtam meg. Két gyermekes anyuka vagyok, fogyni szeretnék kb 10 kg-ot. Az elhatározás megszületett, már látom azt is, hogyan kell megvalósítanom és beszereztem a szükséges itthoni kellékeket is. A lényeg, hogy nem tudom eldönteni, hogy a szobabicikli legyen-e a kedvenc kardio-mozgásom alapja, vagy az elliptikus tréner. Szerinted melyik a hatékonyabb? Üdvözlettel Katalin
Válasz:
Kedves Katalin! Kérdésed majdnem megfogott ;-). Hasonló elven mûködik mindkettõ, hasonló érveket, ellenérveket tudnék mondani. Az nem titok, hogy az én kedvenceim a futópad és a taposógép, mert itt maga a "szerkezet" nem ad plussz lendületet. De ha már választani kell, legyen az elliptikus tréner amennyiben edzettségi állapotod megengedi! ;-) Késõbb pedig ha már beállt a jóidõ, beiktathatnál majd egy-egy futó- / kocogó-napot is és persze ne felejtsd a teljes testet érintõ súlyzós edzéseket se! Sok sikert! Bármi van, írj! Várom!