Kérdés:
Szia Andi! Én 163cm/90 kg vagyok szeretnék le fogyni ,milyen edzést kõvesek hogy le fogyak?Sajnós edzõ terembe jártam egy helyre de ki néztek és nem segitet senki igy reménytelen volt a dolog ,szeretnék olyan helyre járni ahol segitenek talán te tudnál mondani nekem ilyet?
Válasz:
Kedves Alexandra! Edzõt és edzõtermet is tudok neked ajánlani, ha segítesz abban, hogy megmondod hol laksz, hol dolgozol, így melyik az az edzõterem ahová el tudsz járni! Kérlek írd ezt meg és segítek! ui.: de addig is tanulmányozd Alexandra Súlykontroll programját és ha lehet kezdd el, mert a fogyásod egyik alappillére ez lesz! 70 %-os szerpet kap az étkezés a fogyásban! Úgyhogy ügyesen! Andrea