Kérdés:

Szia! Az lenne a kérdésem hogy a napokban nagyon megfáztam,és a betegség miatt nem tudok elmenni az edzöterembe.ha most pár napot kihagyok nem fogok nagyon visszaesni a fogyásban és a teljesítményben? Persze tartom a diétát a pihenés közben..... Timi

Válasz:

Kedves Timi! Nem lesz semmi gond! Ne terheld most szervezeted edzéssel, hisz arra kell energiád, hogy meggyógyulj! Pihenj nyugodtan, étkezésedre azért mérsékelten figyelj és ha jól vagy, jöhet újra az edzés DE BETEGEN NE! Gyógyulj!