Kérdés:
Kedves Andi! Én egy 20 éves lány vagyok, 170 cm magas, 60 kg. Nemrég kezdtem a Súlykontroll Programot és az étkezéseket eddig sikerült betartani. A kérdésem az lenne, hogy otthon milyen edzéseket lehet végezni, kihegyezetten a has és derék környékére? Ez a rész elég problémás és szeretnék változtatni, fõleg hogy most jön majd a nyár és a strandidõ. Elõre is köszönöm válaszod! Üdvözlettel:Mónika
Válasz:
Kedves Mónika! Rovatom 8-9. oldalán pont az általad kényesnek ítélt területre hatásos gyaksikat találsz feltéve. Szemeszgess! :-) Az ét-rendet pedig tartsd továbbra is, mert anélkül nem megy! ;-) Andrea