Kérdés:
Kedves Andrea! Négyhónapja szültem császár metszéssel, szoptatok. Azota hiztam 10kg-ot, most 82kg vagyok. Szeretnék edzeni, fogyni! Mit tudnál tanácsolni nekem? Köszönöm Vera!
Válasz:
Kedves Veronika! Ahhoz, hogy segíteni tudjak én is kérek némi támogatást :-). Lenne pár kérdésem, amelyre ha válaszolsz, személyreszabottabb tanácsokat tudok adni. Szeretném tudni, testsúlyodhoz képest hány cm vagy? Sportoltál-e valaha? Ha igen, mit? Jelenleg milyen lehetõségeid vannak az edzésre (otthon, teremben stb. stb.)? Étkezéseden változtattál-e valamennyit? Esetleg korábban diétáztál-e? Várom válaszod, hogy segíthessek! Üdvözlettel: Andrea