Kérdés:
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy a jóga mennyire egészíti ki az Alexandra DVD torna mozgásformámat? Egy héten egyszer jógáznék úgy, hogy a többi Alexandra DVD és így a jóga lenne a pihenõ napom. Ez így jó? Még nem igazán jógáztam, de kaptam egy DVD-t ami kezdõ,pihentetõ,erõsítõ részbõl áll. A másik kérdésemmel ne haragudj, hogy téged zavarlak, de az oldalra ki szoktátok írni mikor lehet online kérdezni. Rákattintok és bejön a nana. Ott kell kérdezni? Nem találok semmi chat részt ahol kérdezni lehetne. Köszönöm válaszod!
Válasz:
Kedves Judit! A jóga tökéletes kiegészítõ edzésprogram, úgyhogy ajánlom és javaslom, hogy beilleszd a mindennapi edzéseid közé. Ami pedig a chat idõpontokat illet. Minden hét keddi napján déltõl fél kettõig kereshetsz meg bennünket a nana honlapján. Egy dietetikus, egy gyógytornász, Szandi és én vagyunk hetenként váltva DE itt, ezen a fórumon bármikor felteheted kérdéseid! Szép napot!