Kérdés:
Tudom, hogy nagyon fontos szerepet játszik a diétában a megfelelõ folyadékbevitel, lehetõleg napi min. 2 liter. Mivel nagyon keveset iszom, és a vizet nem is szeretem, ezért szeretném megkérdezni, hogy az is megfelelõ-e, ha a vízbe édesítõvel készült italport teszek? Van egy márka, amibõl rengeteg ízben lehet kapni, és egy tasak nekem bõven elég 2 liter vízbe. Viszont félek attól, hogy ez mégsem helyettesíti a vizet, hiszen tele van színezékkel, és mesterséges anyagokkal. Valamint a testünkben is víz van, nem pedig valamilyen édesített ital.... Köszönöm
Válasz:
Kedves Anita!
Jól gondolod, elsõsorban a tiszta víz a legértékesebb folyadék számunkra. Ami nagyon fontos: megfelelõ folyadékbevitellel biztosítsuk szervezetünk számára az optimális mûködést. Sok probléma származhat a nem megfelelõ folyadékbevitelbõl. Ezért - bár nem a leginkább javasolt megoldás, és a pontos terméket sem írtad meg - nyugodtan fogyaszd így a vizet, mert az alapja azért víz marad. Rosszabb lenne, ha csak 1-2 dl folyadékot innál, ezért ha ezzel a módszerrel garantált a folyadékbeviteled, akkor idd! :)
Üdvözlettel,
Varga Anna