Kérdés:
Most 18 éves vagyok, egy-két évvel ezelõtt rendszeresen futottam, sportoltam és nem volt gondom a táplálkozással sem! Most azonban újra szeretném kezdeni, amit akkor abbahagytam, de nem igazán megy és a táplálkozással sok gondolm van! Nem tudom, mibõl mennyit vigyek be a szervezetembe, és a sportolás is nehezebben megy! Ha ehhez esetleg tudnál valamilyen tanácsot adni, nagyon hálás volnék!
Válasz:
Sajnos nem írtál magadról semmilyen "paramétert" (magasság, kor, súly, étkezési szokások régen és most) ezért egyenlõre csak annyit tudok mondani, hogy próbáld ki a súlykontroll programot. Ha egyénre szabottabb tanácsot szeretnél kérni, kérlek írj magadról és a célkitûzéseidrõl, hogy válaszolni tudjak. Ha tetszik a súlykontroll program, és elolvastad a könyvet, akkor is szívesen segítek a megfogalmazódó konkrét kérdésekben.