Kérdés:
Kedves Anna! én egy 27 éves szoptatós anyuka vagyok. A babám 2 hónapos és bár alig van tejem de megpróbálom szoptatni amíg csak lehet. Szeretnék azonban fogyni egy kicsit ezzel a módszerrel, azonban én Vega vagyok. Tej terméket tojást és néha halat, tenger gyümölcseit eszem. Az lenne a kérdésem, hogyan váltsam ki a mintaétrendben feltüntetett csirke és más húsokat? Köszönettel. Diána
Válasz:
Kedves Diána!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, ezért a Súlykontroll Programot sem ajánlom addig, amíg még tudsz szoptatni. Ez viszont nem azt jelenti, hogy nem lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna