Kérdés:
Kedves Anna 2008 06.25.-én szültem,még mindíg csak anyatejet eszik a kisbabám.Viszont nagyon szeretnék már fogyni.Szeretnék az étkezéssel kapcsolatban tanácsot kérni.Mit és hogyan változtassak.Néztem a honlapon is diétákat,de sajnos én nagyon sok mindent nem szeretek.Pl a zöldséget csak nyersen eszem meg.Nagyon tetszik a 21 napos diétás program is,de mint említettem nem szeretem a párolt dolgokat.Mit tegyek?Válaszodat elõre is köszönöm.Andi
Válasz:
Kedves Andi!
Addig, amíg csak anyatejjel táplálkozik a babád, semmiképpen nem ajánlom a fogyókúrát. Viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság/szoptatás idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna