Kérdés:
Kedves Segítõ! Tanácsát abban szeretném kérni,hogy mivel tudnám a testsúlyomat csökkenteni a szoptatási idõszakban. Sajnos veszélyeztetett terhes voltam es feküdnöm kellett és ez alatt az idõ alatt jóformán csak a szénhidrát maradt meg bennem...e kettõ együttesen +30kilót erdeményzett, a szülés után pedig rajtam maradt 20kiló. Szeretnék tõle megszabadulni,mert a babát és a súlyomat is cipelve igencsak érzem a derekam, izületeim, de a tej miatt nem tudom, hogy mi lenne a megfelelõ módja. Köszönöm a segítséget!
Válasz:
Kedves Ági!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna