Kérdés:
Lenne még egy kérdésem:) Sajnos nincs konyhai mérlegem, fontos lenne vennem egyet, vagy ránézésre is kiszámolhtom, hogy mekkorák legyenek az adagok a 21napos diétához? Mondjuk akkor pedig azt nem tudom, hogy mennyi az a kb. érték amennyinek lennie kéne, és nagyon félek tõle, hogy ezen múlhat a siker..:)
Válasz:
Kedves Bernadett!
Érdemes lenne befektetni egy konyhai mérlegbe. :) Sokkal magabiztosabb lennél, ha azzal pontos mennyiségeket tudnál mérni. Van egy rossz hozadéka, ha nem vagy biztos abban, hogy jól csinálod: placebo-effektus. Azaz azért nem fog hatni, mert félsz, hogy ezen múlhat a siker.
Ha viszont már gyakorlott diétázó vagy, és biztos vagy benne, hogy jól méred fel az adagnagyságokat, akkor próbáld meg. Remélem minden szuperül menni fog, biztos vagyok benne, hogy ha nem "méred el" túlzottan szemmértékkel, akkor nem lesz probléma.
Üdv,
Varga Anna