Kérdés:
Kösznöm válaszod. Ma van az I. szakasz utolsó napja (7-dik). Igaz csak holnap akartam mérlegre állni, de nem bírtam... "Csak" 1.5 kg ment le, remélem reggel kicsit többet fog mutatni. Bevallom õszintén, a tegnapi ebéddel bûnöztem, uis családi ebéd volt (paradicsomoskáposzta -> rántással; 2 szelet palacsinta -> fehérliszt+tojás), meg a gyümölcsjoghurt se 30 alatti (fehérje 2.8g; szénhidrát: 14.2g (cukor 9.1g, zsír: 1.9g)) Sajnos yogolle-vel még nem talákoztam a boltokban :(. Most olvastam a Wasa-val kapcsolatos dolgokat. Szerintem is a Fibre a legfinomabb. Igaz ettem Sesam-osat is. Azt is kerülni kellene? A fentiek ellenére folytassam a II. szakasszal, vagy kezdjem újra az I-t?
Válasz:
A családi ebéd miatt csak 1 nappal növeld meg az elsõ szakaszt, holnaptól már folytathatod a 2. szakasszal. :) Ha lehet, akkor a Program elején minél kevesebbszer essél "bûnbe", mert nehezebb lesz elérni az eredményt, és könnyebben feladja az ember... kitartást kívánok! A 1,5 kg egyáltalán nem rossz eredmény, gratulálok hozzá, csak így tovább! Igen, sajnos a szezámos nem illeszkedik a Súlykontroll Programba, ezért azt javaslom, azt hagyd el.