Kérdés:
Kedves Anna! Köszönöm a gyors választ. Nos, 1 szelet extrudált kenyérben a következõk vannak. kcal: 15; fehérje: 0,6g;szénhidrát: 3,1g; ebbõl cukrok: 0,06g;zsír: 0,1g; ebbõl telített savak: 0,02g; rost: 0,7g; nátrium: 09 mg. Ennyit találtam a csomagolásán és azt, hogy teljes kiõrlésû gabonából készült. Végre találtam egy boltot, ahol Wassa kenyeret is lehet kapni, ez sokat segít. Tudom, hogy az elsõ szakaszban nem kell beleszámolni a napi mennyiségekbe, de a második szakaszban már számolni kell vele? Köszönöm szépen a segítséget! Noémi
Válasz:
Kedves Noémi!
Az összetételébõl és energiatartalmából kiindulva ez is második szakaszba tartozó lenne eredetileg, mint a korpás abonett, korpovit keksz, zabkorpa és zabpehely. De ugyanúgy, mint a többi, ez is a kivételek közé tartozik, tehát már az elsõ szakasztól fogyaszthatod! :) A wasa-t én jobbnak tartom, de csak a fibre, delicatess és original formákat, a többi összetétele nem üti meg a súlykontroll „mércéjét". De ha az abonett jobban ízlik, akkor azt vedd. Az abonettek közül a korpás a leginkább ajánlható összetétel szerint. Jó hír: a második szakaszban sem kell velük számolni. :) Ha lesz még kérdésed, írj!
Szép napot,
Varga Anna