Kérdés:
Kedves Anna! Esténként gyors tempóban gyalogolok egy-egy órát 6 és 7 óra között. A kérdésem annyi, hogy mozgás után ehetek, vagy jobban teszem, ha nem? Hallottan egy olyan teotiát, hogy ha edzés után bármit is eszem, a szervezetem megnyugszik, hogy jön az utánpótlás, és legközelebb zsir helyett a könnyebben elérhetõ szénhidrátot égeti majd edzés közben. Igaz ez? Köszönöm válaszát!
Válasz:
Kedves Barbara!
Sajnos annyi kérdés érkezik a honlapra, hogy kizárólag a Súlykontrollal kapcsolatos kérdésekre tudok válaszolni, és még abban is óriási a lemaradásom... ezért annyit tudok javasolni, hogy keress a neten egy másik dietetikust, biztosan tudnak segíteni neked! Ha jól tudom, van olyan oldal, hogy www.dietetikus.lap.hu, ez nagy segítség lehet a keresésben. A www.diet.hu oldalon is találsz tanácsadással foglalkozó kolléganõket.
Üdvözlettel,
Varga Anna