Kérdés:

Szeretném megkérdezni,hogy futással mikor lehet elérni eredményt?Én kb 1 hete minden nap 4 km-t futok,és eddig nincs eredménye.Mikorra lehet súlyban ezt észrevenni?

Válasz:

Kedves Andrea!

Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel a nana.hu oldalon. Feltételezem, hogy az eredmény amit vársz, fogyás - ezt önmagában a testmozgás növelésével nem biztos, hogy eléred, ha a táplálkozásod nem megfelelõ. Ezért azt javaslom, hogy az étkezéseden is változtass az kívánt eredmény elérése érdekében.

Üdvözlettel,

Varga Anna