Kérdés:
Jó napot! A napokban szembesültem azzal a problémával, hogy nem tudok úgy elõrehajolni nyújtott lábbal úgy, hogy megérintsem a talajt. Szüleimmel edzettünk kint az udvaron és akkor tûnt fel nekik. Elõször azt hitték, hogy csak hülyéskedem, hogy nem tudom megérinteni a talajt de aztán rájöttek, hogy komoly a dolog. Az a furcsa, hogy õk mind a ketten 40 év felett vannak, és relatíve keveset mozognak ülõ munka mellett, de nekik még is sikerül (édesapám eléggé derékfájós de neki is simán megy). Én 20 éves vagyok, és bár nem mozgom túl sokat de a heti három testnevelés órán rendesen dolgozom és legalább hetente egyszer eljárok úszni is. Azért furcsa a dolog, mert nem vagyok egy merev típus, inkább a rugalmasabb kategóriába tartozom, de ez bosszant. Elég hosszú lábam van de nem hiszem, hogy ez lenne a probléma… Önnek mi a véleménye errõl? Milyen gyakorlatokkal lehetne ezen változtatni, ha lehet? Ezzel a kérdéssel fordulnék önhöz. A válaszát elõre is köszönöm! Jani
Válasz:
Kedves Jani!
A kérdését továbbítottam Szalka Andi fitnesz edzõnek és Mogyoróssy Zita gyógytortnásznak, mert a mozgással kapcsolatos kérdésekre õk tudnak válaszolni.
Üdvözlettel,
Varga Anna