Kérdés:
Sajnos nagyon sok ellentmondásos véleményt olvastam már a terhesség alatti sportolás elõnyeirõl és hátrányairól. Ha terhességet tervezek, de még nem tudok semmi biztosat, akkor milyen mozgásforma ajánlott? Okozhat-e problémát heti 3-4 aerobik edzés (kangoo), illetve, ha nem, akkor a terhesség mely szakaszáig ajánlott?
Válasz:
Kedves Summer!Mozgással kapcsolatos kérdésedet Szalka Andi fitnesz edzõnknek tedd fel a www.nana.hu oldalon, a szakértõi rovatban, vagy a nana chatek alkalmával. Andi legközelebb december 1.-én 12.30-tól várja kérdéseiteket.Üdvözlettel,Varga Anna