Kérdés:
Kedves Anna, Én most szeretnék elkezdeni mozogni, sportolni, olvastam a Gilda Max-ról illetve Alexandra edzésprogramjairól is, ami nagyon szimpatikus volt nekem. 161 cm és 64 kg vagyok, szeretném a felesleges kilókat leadni, viszont gondban vagyok, mert nem tudom pontosan, hogy milyen típusú mozgás gyakorlatokkal kellene kezdenem, elkezdhetek e Alexandra súlykontroll edzéseire eljárni kezdõként? Ebben szeretném a segítségeteket kérni. A Váci úti edzõterem lenne hozzám nagyon közel, ahová tudnék járni. Üdvözlettel: B.C.
Válasz:
Kedves Cecília!
Mozgással kapcsolatos kérdéseidre Szalka Andi tud válaszolni, keresd õt a nana.hu-n.
Sok sikert és kitartást kívánok!
Üdvözlettel,
Varga Anna