Kérdés:
Kedves Anna! Én egy túlsúllyal küzdõ nõ vagyok,sokat olvasok a helyes táplálkozásról a fogyókúrák alatt. Sajnos egyszer sikerült lefogynom 25 kilót ,de drasztikus koplalással,most is kéne fogynom még.Az lenne a kérdésem ,hogy nem e tudna nekem összeállítani egy olyan diétát ami olyan nõknek szól akik gyárban dolgoznak ,éjjel vagy reggel vagy délután mennek dolgozni,azoknak mit tudna ajánlani? Köszönöm válaszát
Válasz:
Kedves Szilvia!
A Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe. Ha megismered az alapokat, akkor látni fogod, hogyan tudod a saját igényeid szerint kialakítani az étrendet. A honlapon 12 heti mintaétrendet, recepteket, és gyors segítséget találsz a kezdéshez. Ha már ismered a programot, és konkrét kérdésed van, akkor tudok segítséget nyújtani személyre szabott tanácsadással. Mozgással kapcsolatos kérdéseidet - mert a prgram fontos része a rendszeres testmozgás is - Szalka Andit kérdezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna