Kérdés:
Tisztelt Hölgyem! Sosem voltam igazán elhízott, de most hiába tornázom hetente ötször és tartom be nagyjából a diétát, 2 hónapja nem sikerül megszabadulnom a feles 5 kilótól, amit az elköltözésem óta, vagyis két éve szedtem fel. Köszönöm a tanácsát elõre is: Molnár T. Krisztina
Válasz:
Kedves Krisztina!
Sajnos rossz hír, hogy általánosságban elmondható, hogy ha egy diétába belefog, akkor azt érdemes teljes mellszélességgel végig csinálni, nem elég nagyjából betartani. Nem írt semmit az étkezési szokásairól, magasságáról, súlyáról, koráról, és azt sem írta körül, hogy mit is jelent a "nagyjából betartom". Éppen ezért konkrét tanáccsal nem tudok szolgálni, csak annyival: szeretettel ajánlom figyelmébe a Súlykontroll Programot. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt talál: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodását. Ha már ismeri az alapokat, és elkezdett ezek alapján változtatni a szokásain, akkor biztosan lesz konkrét kérdése is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdésével õt keresse meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezését, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert!
Üdvözlettel,
Varga Anna