Kérdés:
Kedves Anna és Alexandra! Január óta csinálom a Súlykontroll programot ,eddig 16 kilót fogytam.És bár mindent ugyanúgy csinálok mint eddig,a súlyom lassan két hónapja stagnál.Tudom hogy van egy ilyen idõszak ,de ilyen sokáig tart?A mozgásforma a kocogás amit csinálok,talán erõdösöm,vagy nem tudom mit csinálhatok rosszul?Köszönöm válaszotokat.Üdvözöllek benneteket!Gabi
Válasz:
Kedves Gabi!
Sajnos elõfordul ilyen hosszú idõszak is. Ha tényleg mindent betartasz, akkor el fog indulni! :) Minél kevesebb súlyfelesleg van rajtad, annál nehezebben szabadulsz meg a feleslegtõl, ez sajnos törvényszerûség. Lehet még egy oka a stagnálásnak: ha elérted az ideális testtömeged. :) A szervezetünk nagyon érzékeny, mindig jelzi, hogy mi a jó neki.
"Emlékezik" is: ha a jelenlegi súlyod sokáig tartottad ezelõtt pár évvel, akkor amikor elérted ezt, egyensúlyi állapotként "emlékszik", hiszen sok ideig voltál ennyi. Ilyenkor több idõ kell, hogy elinduljon, mert a szervezeted "ragaszkodik" az általa "tudni vélt" egyensúlyhoz. Nem tudok sajnos többet mondani: sok -sok kitartást kívánok!
Szép napot!
Varga Anna