Kérdés:
Most kezdtem el a programot, örülök, hogy végre van valami olyan fogyókúra, ami ésszerû, és tartható, és már várom a beharangozott szakácskönyvet is (esetleg lehet már tudni, hogy nagyjából mikor jelenik meg?) Volna egy apró kérdésem: nagyon szeretem a leveseket, és nagyon szívesen fogyasztanék is, csak miután sehol nem találtam egyetlen levestípust sem, amihez volna súlykontroll index, így nem tudom, egyáltalán lehet-e az elsõ szakaszban fogyasztani. Kérdésem, hogy paradicsomlevest (persze cukor nélkül, paradicsomlébõl és paradicsomból), vagy tyúkhúslevest (csak üresen) esetleg lehet-e fogyasztani így az elsõ szakaszban.
Válasz:
A szakácskönyvnek elõre láthatólag május végén, június elején várható a megjelenése. Attól függõen, hogy milyen alapanyagokat használsz fel hozzá, lehet levest fogyasztani az elsõ szakaszban is. Ha a paradicsomlevest friss paradicsommal és cukormentes paradicsomlével (nem sûrített paradicsommal, hiszen az már 30-as index feletti) készíted, és a sûrítéséhez is a saját alapanyagát használod fel (nem lisztet), akkor lehet az elsõ szakaszban is fogyasztani. A tyúkhúslevest üresen, illetve alacsony súlykontroll indexû zöldségekkel szintén eheted az elsõ szakaszban (a levesben legkedveltebb zöldséget, a sárgarépát csak a második szakasztól tedd bele).