Kérdés:
Szia! Tanácsot szeretnék kérni, mit tehetnék az én esetemben. A karom felsõ részén több a felesleg, és a belsõ combomnál is, és hogy mit lehet tenni ezesetben? Mert azt szeretném hogy vékonyabb legyen, de úgy tudom, ha rádolgozok attól csak izmosabb lesz és nem lesz vékonyabb. Elõre is köszönöm a tanácsod! (:
Válasz:
Kedves Evelin!
Alapjában véve étrendi változtatással nem lehet csupán egy-egy területet fogyasztani (pl. csak has vagy csak fenék, csak comb), ez a teljes szervezetre kihatással van.
A fogyáshoz a Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe! :)
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen letölthetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi vagy Nagy Sándor tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õket keresd meg a nana.hu oldalon. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna