Kérdés:
Szia! én 17 éves lány vagyok,már kikorom óta küzdök a súly feleslegemmel, ezért nagyon sok fogyókúrával próbálkoztam már. De a legnagyobb problémám,(ha renszeresen tornászom is) hogy ha fogyózom 4-5 nap elteltével mindig visszahízok 1 kg-t majd jön a többi kg ,de szerintem ez annak is köszönhetõ hogy sokszor van székrekedésem. Tudnál valamilyen tanácsot adni?
Válasz:
Kedves Csilla!
A székrekedésre elõsorban a rostdús táplálkozást tudom ajánlani. Az alábbi linken elolvashatod, hogy milyen tanácsokat érdemes ezzel kapcsolatban megfogadni:
http://www.beresalexandra.hu/dietetikus_online4/hogyan_valositsam_meg_a_rostdus_taplalkozast
Ezen kívül érdmes még probiotikus termékeket is kipróbálnod.
A fogyókúrához a Súlykontroll Programot ajánlom.
Üdvözlettel,
Varga Anna