Kérdés:
Kedves Anna! Mindig volt egy kis súlyfeleslegem, de a terhességemet eleve egy pár kiló felesleggel kezdtem és nagyon sokat híztam, ebbõl a nagy része sajnos a mai napig nem ment le, pedig nagyon szeretnék már lefogyni. Sajnos borzasztóan édesszájú vagyok.
Válasz:
Kedves Márta!
Sajnos az erdeményért bizonyos korlátokat be kell tartani. Édességet tudsz enni a fogyókúra alatt is, csak az nem mindegy, hogy milyen alapanyagból és hogyan készíted el. A fogyáshoz szükséges változtatások táplálkozási ajánlása komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna