Kérdés:
Kedves Anna, 9 hetes kismama vagyok terhességi cukorbetegséggel.Már a teherbeesés elõtt nézegettem a diétájukat és utána olvastam a GI-nek is.Most valóban szükségem lenne egy korrekt GI táblázatra viszont amiket idáig találtam nagyon kevés tápanyagot tüntet fel konkrétan illetve nagy ellentmondásokat is találtam.Abban szeretném a segítségét kérni,hogy hol tudnék egy ilyen táblázatot találni. Elõre is köszönöm Melinda
Válasz:
Kedves Melinda!
A www.mendosa.com-ot ajánlom. Ott találni fog egy olyan xls.-t, amiben nagyon részletesen le vannak írva a GI-k. Sajnos nem magyar termékekre vonatkozó a legnagyobb része az adatbázisuknak, de véleményem szerint hasznos lehet. (www.mendosa.com_GI_GL_Carb_data.xls).
Üdvözlettel,
Varga Anna