Kérdés:
Sziasztok! 3. napnal tartok a sulykontroll programnal. Eddig is, marmint korulbelul 8 honapja, igyekeztem tudatosan taplalkozni. Sikerult 3 kilogrammtol megszabadulnom (167cm, 63.3kg utolso meretkezes, 22 eves.), szeretnek 60 kg eljutni. Mozogni is probalok 6szor egy heten, dvd-kre vagy taposogep 1 ora. Az elejen csak 1 heten 3szor tornaztam. Mennyi ido alatt erhetem el a kivant eredmenyeket? Nagyon tettszik ez a dieta, miotta tudatosan taplalkozok az eletkedvem is nott, es sokkal vidamabb, optimistabb vagyok. Gratulalok mindenhez, es tovabbi sok sikert kivanok!!
Válasz:
Kedves Beatrice!
Gratulálunk az eddig elért eredményedhez! :) A súlykontroll programmal átlag heti 0,5-1 kg-t tudsz fogyni. Minél kevesebb a felesleg, annál inkább nehezebben megy le a "maradék". Így a leadni kívánt 3 kg-tól leghamarabb 6 hét alatt szabadulhatsz meg. Mivel még rengeteg dolog befolyásolja a fogyás ütemét, ezért természetesen semmi nem garantálható, de nagyjából erre számíthatsz. :)
Sok sikert és kitartást!
Üdvözlettel,
Varga Anna