Kérdés:
Kedves Anna! Sajnos most nem tudok tornázni mivel megrepedt a bordám és pont most vettem meg az Egyensúlyban Önmagaddal dvdt. Én nagyon vékony voltam csak miután leszoktam a cigarettáról meghíztam 8 kilót.Így vagyok 58 kg, de nekem ez is soknak tûnik. A kérdésem annyi lenne hogy úgy is le tudok fogyni ha betartom a mintaétrendet?Ami nagyon jó csak van benne néhány olyan étel amit idõ hiányában nem olyan egyszerû beszerezni. Köszönöm. Anna
Válasz:
Kedves Anna!
Igen, lehet kizárólagosan az étrend betartásával is fogyni, de hosszú távon jobb mozgással (izmok, bõr alakulása, stb.). Mivel idõleges az állapotod, érdemes addig is elkezdeni a diétát, amíg újra nem tudod beiktatni a mozgást.
Üdvözlettel,
Varga Anna