Kérdés:
Szia! MIT EGYEK???ha sokat edzek és a sok (szükséges)izomépítés miatt farkaséhes vagyok állandóan és a csillapíthatatlan étvágyam miatt röpködnek fel rám a feles kilók az izmocskákkal együtt?Az alapétrendem másfél éve a fehérhusok zöldség gyümölcs tejtermék kevés szénhidrát szõlõcukor olivaolaj. Cigi, kv ,alkohol, drog nincs.Mit változtassak? Köszi: Ivett
Válasz:
Kedves Ivett!
A Súlykontrollt ajánlom figyelmedbe, mert ez egy olyan, kiegyensúlyozott étkezést biztosító program, ahol meg is magyarázzuk, hogy mit miért, így tudatosan alakíthatod étkezésed a megfelelõ irányba. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna